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排毒养颜汤怎么做

四季养生知识 知识百科 140浏览

一、排毒养颜汤怎么做:百合银耳瘦肉汤
原料:百合50克,银耳30克,猪瘦肉250克,各种调料适量。

做法:将百合洗净,银耳用清水泡发,洗净;猪瘦肉洗净,切块。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

功效:养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

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二、排毒养颜汤怎么做:黑木耳红枣瘦肉汤

原料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

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三、排毒养颜汤怎么做:冻豆腐木耳酸汤

材料:冻豆腐两块、水发木耳200克

做法:冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块,黑木耳洗净,番茄酸汤备用。锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

功效:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在消化系统内的杂质。

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四、排毒养颜汤怎么做:黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料:黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

做法:锅中放入清水、姜片烧开。紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。

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五、排毒养颜汤怎么做:杭菊胡萝卜汤

材料:菊花6克、胡萝卜100克

做法:胡萝卜洗净切片,杭菊备用。锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。最后加入盐、香油调味。

功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

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六、排毒养颜汤怎么做:海带绿豆汤

原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量

做法:绿豆洗净,海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

功效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出,海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症。

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排毒养颜汤怎么做:荠菜羽衣甘蓝汤

材料:荠菜1束切碎,羽衣甘蓝1束切碎,洋葱1个切碎,姜末2汤匙,低盐酱油2汤匙,水,盐,胡椒;

做法:把食材都放入汤锅中,加足量的水,大火烧开,改小火再煮20-30分钟,关火后加入盐、酱油和胡椒,再把汤汁倒入搅拌器搅匀,完成。

功效:这两种主料都富含硫代葡萄糖苷,是很有效的排毒成分,强强联合更不可小觑。

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毒养颜汤怎么做:绿豆老鸽汤

材料:鸽子1只,绿豆适量。

做法:鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。煮沸一锅清水后放入材料。大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。

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